Yoga Escape
Le Yoga, c’est quoi ?
Présentation
Yoga Escape propose des stages, retraites et week-ends Yoga en France, en Inde et à travers le monde.
Les séjours s’adressent aussi bien aux personnes qui veulent découvrir le Yoga qu’aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique.
Au cours de ces stages, des activités sportives et culturelles sont proposées de sorte que le séjour soit aussi des vacances.
Le Yoga, c'est quoi ?
Les bases du Yoga sont la relaxation, la respiration, les postures, la concentration, et la méditation.
Les bienfaits du Yoga dans les domaines de la santé physique, psycho-physique, mentale et spirituelle sont avérés, il peut aider à retrouver le bien-être, le bonheur et l’unité dans le corps et l’âme. Cela peut aller de la simple détente jusqu’à la recherche spirituelle.
Le Yoga pratiqué au cours des séjours Yoga Escape est principalement du Ashtanga Yoga ou Hatha Yoga.
